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  • 1.起源介绍(P1).mp4
  • 10.第六部：五劳七伤向后瞧(P7).mp4
  • 11.第七部：凤凰展翅周身力(P8).mp4
  • 12.第八部：两足顿顿饮嗜消(P9).mp4
  • 13.收功(P10).mp4
  • 14.收功(P10.1).mp4
  • 15.收功(P10.2).mp4
  • 2.起势(P1.2).mp4
  • 3.起势(P1.3).mp4
  • 4.第一部：双手插顶利三焦(P2).mp4
  • 5.第二部：手足前后固肾腰(P3).mp4
  • 6.握拳(P3.1).mp4
  • 7.第三部：调理脾肤需单举(P4).mp4
  • 8.第四部：左肝右肺如射雕(P5).mp4
  • 9.第五部：回头望足去心疾(P6).mp4

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