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  • 1 教材简介.mp4
  • 10 踢腿组合.mp4
  • 11 背肌和腰肌.mp4
  • 12 腹肌.mp4
  • 13 基本形态.mp4
  • 14 脚的位置.mp4
  • 15 手的位置（1）.mp4
  • 16 手的位置（2）.mp4
  • 17 把杆半蹲.mp4
  • 18 把杆全蹲.mp4
  • 19 小踢腿.mp4
  • 2 坐姿.mp4
  • 20 划圈.mp4
  • 21 单腿蹲.mp4
  • 22 小弹腿.mp4
  • 23 吸腿控制.mp4
  • 24 大踢腿.mp4
  • 26 下腰.mp4
  • 27 方位.mp4
  • 28 舞姿的连接.mp4
  • 29 蹲的练习.mp4
  • 3 勾绷脚.mp4
  • 30 擦地练习.mp4
  • 31 小踢腿.mp4
  • 32 划圈.mp4
  • 33 跳跃.mp4
  • 34 五位二位的跳跃.mp4
  • 35 吸腿跑跳步.mp4
  • 36 小跑步.mp4
  • 37 高吸腿走步.mp4
  • 38 绷脚走步.mp4
  • 39 摇摆步.mp4
  • 4 腿的外开.mp4
  • 40 手的协调.mp4
  • 5 肩和头部的练习.mp4
  • 6 后背挺直的练习.mp4
  • 7 吸伸腿的练习.mp4
  • 8 压腿.mp4
  • 9 胯膝屈伸.mp4
  • C148儿童芭蕾舞蹈课堂 1 教材简介.mpg
  • C148儿童芭蕾舞蹈课堂 10 踢腿组合.mpg
  • C148儿童芭蕾舞蹈课堂 11 背肌和腰肌.mpg
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  • C148儿童芭蕾舞蹈课堂 14 脚的位置.mpg
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