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  • 010、臀大肌与腰腿疼之间的关系.mp4
  • 011、臀大肌离心收缩训练.mp4
  • 012、臀部肌群精准训练.mp4
  • 01、臀部功能肌群解剖.mp4
  • 02、臀大肌的评估.mp4
  • 03、坐骨神经痛的肌肉鉴别.mp4
  • 04、臀大肌手法放松.mp4
  • 05、臀大肌臀中肌臀小肌拉伸.mp4
  • 06、梨状肌的拉伸.mp4
  • 07、臀部肌群的激活顺序及方法.mp4
  • 08、臀部肌群的高阶激活.mp4
  • 09、臀大肌的常见训练错误.mp4

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