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  • 001 .mp4
  • 002 四柱式（2）.mp4
  • 003 上犬式、反板式（3）.mp4
  • 004 骆驼式、侧板式（4）.mp4
  • 005 扭转三角式、扭转侧角式（5）.mp4
  • 006 蝗虫式、桥式（6）.mp4
  • 007 圣哲马里奇A、半鱼王扭转式（7）.mp4
  • 008 犁式、肩倒立式、头肘倒立（8）.mp4
  • 009 鹤禅式、手臂侧支撑、修复体式 （9）.mp4

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