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01:数呼吸冥想法,掌握慢生活诀窍.mp3
02:你扔的欲望标枪,总扎到自己.mp3
03:了解痛苦的生理基础,过上慢生活.mp3
04:做5个深呼吸,再次体验冥想的巅峰状态.mp3
05:了解痛苦的四个阶段,让生活慢下来.mp3
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