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  • 第01節 站立體要領精講.mp4
  • 第02節 坐立體式與仰卧體式的關聯.mp4
  • 第03節 坐立與前屈體式的串聯.mp4
  • 第04節 跪立、俯卧與扭轉體式之間 的鏈接.mp4
  • 第05節 倒立正位、讓身體能能得到放置.mp4

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