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古典-个人发展共读会 年度会员
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33单课
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1.读写就是自我投资.mp4
10【东坡】1.内卷激烈,年轻人如何出人头地?.mp4
11《苏东坡传》导读对谈.mp4
12冥想练习1:呼吸冥想.mp4
13冥想练习2:身体扫描.mp4
14冥想练习3:觉察情绪.mp4
15冥想练习4:正念行走.mp4
16冥想练习5:正念饮食.mp4
17冥想练习6:正念睡眠.mp4
18冥想练习7:读写中的暂停练习.mp4
19冥想练习8:读写中的雨点练习.mp4
2【东坡】5.人到中年,如何为生命注入意义与价值?.mp4
3【东坡】6.起落无常,如何将人生活成一件艺术品?.mp4
4【东坡】4.4拥有禀赋,如何将其发挥到极致?.mp4
5【东坡】4.3以意驭文:《记承天寺夜游》的审美境界.mp4
6【东坡】4.2画笔传神:奇松怪石与胸中成竹.mp4
7【东坡】4.1寄情笔墨:书法《黄州寒食帖》赏析.mp4
8【东坡】3.遭遇不公,如何从灾难中获取力量?.mp4
9【东坡】2.时代剧变,一个人如何选择方向?.mp4
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