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24.1001丨122|停下追问,你才能从内耗中解脱.mp3
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24.1002丨123|别再逃避,让正念带你走出心灵的迷宫.mp3
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24.1003丨124|想要打破负向循环,不妨给这些念头起个名字.mp3
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24.1004丨125|正念融入生活,三步法则让你轻松起航.mp3
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24.1007丨126|改变是如何发生的?.mp3
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24.1008丨127|你以为的解决方案,可能恰好是问题的根源.mp3
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24.1009丨128|为什么问题越解决越严重?.mp3
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24.1010丨129|学会改变框架,让问题迎刃而解.mp3
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24.1011丨130|问题越解决越糟?来试试反直觉的解决方案.mp3
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24.1014丨131|如何通过心理咨询发现真正的自己?.mp3
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24.1015丨132|当你开始对自己好奇,改变就悄然而至.mp3
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24.1016丨133|面对人生的困境,我们还能创造什么?.mp3
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24.1017丨134|别让创伤独自沉默,你该找个人聊聊.mp3
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24.1018丨135|别担心,你有能力改写自己的人生故事.mp3
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24.1021丨136|从一张快照开始,开启自我觉察.mp3
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24.1022丨137|找出“人生一句”,重新认识自己.mp3
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24.1023丨138|换个视角,其实选择比你想象的更多.mp3
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24.1024丨139|学会说“有时”:打开深度交流的钥匙.mp3
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24.1025丨140|从当下开始行动,其实每一步都有意义.mp3
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24.1028丨141|想要向内探索,硅谷情商课教你自我觉察.mp3
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24.1029丨142|被情绪牵着走?要学会稳住内心的缰绳.mp3
24.1029丨142|被情绪牵着走?要学会稳住内心的缰绳.pdf
24.1030丨143|从内而发:如何激发持久的内在动机?.mp3
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24.1031丨144|就像我一样:用同理心与他人相连.mp3
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