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暂停实验室全套合集
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睡眠EBP
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正念练习
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第01天 感受呼吸.mp3
第02天 放下目的.mp3
第03天 从头脑回到身体.mp3
第04天 聆听身体的信号.mp3
第05天 非评判.mp3
第06天 保持耐心.mp3
第07天 正念行走.mp3
第08天 正念行走.mp3
第09天 正念行走.mp3
第0天 动机激活.mp3
第10天 正念看风景.mp3
第11天 正念品尝.mp3
第12天 正念的闻.mp3
第13天 自我安抚.mp3
第14天 自我安抚.mp3
第15天 正念瑜伽.mp3
第16天 正念瑜伽.mp3
第17天 正念瑜伽.mp3
第18天 正念呼吸.mp3
第19天 允许不完美.mp3
第20天 友善对待自己.mp3
第21天 正念进食.mp3
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