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林轶凌 找回生命幸福感的25堂深度关系课
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找回生命幸福感的25堂深度关系课
1-为什么你总被关系消耗?斯坦福老师带你找回生命幸福感-1080P 高清-AVC.mp4
10-觉察并定义情绪,表达自己的真实需求-1080P 高清-AVC.mp4
11-了解四种调节策略,减少内耗与冲突-1080P 高清-AVC.mp4
12-六种实用方法,将情绪转化为积极行动的力量-1080P 高清-AVC.mp4
13-如何接纳不完美的自己,化解自我批评与羞耻感?-1080P 高清-AVC.mp4
14-用身体练习快速平复情绪,找回内在平静-1080P 高清-AVC.mp4
15-尝试突破舒适区,用科学方法调整关系模式-1080P 高清-AVC.mp4
16-关系中的冲突和疏离,源自情感账户的透支-1080P 高清-AVC.mp4
2-为什么你总被关系消耗?斯坦福老师带你找回生命的幸福感-1080P 高清-AVC.mp4
3-导语:开启深度关系的学习旅程-1080P 高清-AVC.mp4
4-经营关系总让人身心俱疲?从根源找答案-1080P 高清-AVC.mp4
5-你的童年经历,如何悄悄塑造你的关系模式?-1080P 高清-AVC.mp4
6-如何平衡压力与资源,减少情绪失控?-1080P 高清-AVC.mp4
7-关系中的安全感从何而来?多迷走神经理论解密-1080P 高清-AVC.mp4
8-用“核心图式模型”打破关系中的恶性循环-1080P 高清-AVC.mp4
9-剖析你的情绪模式,找到疗愈的突破口-1080P 高清-AVC.mp4
第二十二课 依恋类型.mp4
第二十课 深度疗愈.mp4
第二十三课 情绪条件.mp4
第二十四课 家庭关系.mp4
第二十五课 职场关系.mp4
第二十一课 亲密关系.mp4
第十八课 关系修复.mp4
第十九课 自我疗愈.mp4
第十七课 三个摄像机.mp4
提升幸福感的行动手册.pdf
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