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痞悟课程
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生命的重塑冥想实修训练营(24集)
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【】学习前必看!!!
004.第四集 止于单一静止内容(静物冥想).mp4
010.第十集 止于念字(念字冥想).mp4
011.第十一集 止于一窍(守窍).mp4
012.第十二集 身体扫描(观身体).mp4
013.第十三集 观情绪(内观第一步).mp4
014.第十四集 更深入的内观.mp4
015.第十五集 在情绪爆炸中的“事上练”.mp4
016.第十六集 观念头.mp4
017.第十七集 声音和想法的实修练习.mp4
018.第十八集 “对陌生人的评判”实修练习.mp4
019.第十九集 观语言.mp4
020.第二十集 困境和纠缠的内观.mp4
021.第二十一集 生命的觉醒-正念.mp4
023.第二十三集 正念行走.mp4
024.第二十四集 正念入睡.mp4
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