全网知识付费
当前目录
全盘
查全部
文件夹
文件
主页
/
知识会员群16
/
知识资料库1
/
16.瑜伽健身区
/
2022年
/
4月(1)
/
01 瑜伽健身
/
042 15天全身极速燃脂蜕变营
/
群内笔记和饮食
第01节 全身循环训练,唤醒身体运动机能.ts
第02节 减掉大肚腩,深层和表层腹肌同时训练.ts
第03节 消灭圆肩厚背,结合燃脂运动,兼顾减重&塑形.ts
第04节缓解胸部下垂,胸部训练结合极速燃脂.ts
第05节 拯救妈妈臀,美臀训练结合极速燃脂.ts
第06节拯救大粗腿,瘦腿训练结合极速燃脂.ts
第07节 告别拜拜肉,美化手臂结合极速燃脂.ts
第08节 极速燃脂挑战,间歇性高强度有氧训练.ts
第09节 马甲线塑造,局部塑形和燃脂的有效结合.ts
第10节 魔力美背,美背训练结合极速燃脂.ts
第11节 魔力美胸,美胸组合结合极速燃脂.ts
第12节 翘臀打造,美臀组合结合极速燃脂.ts
第13节 美腿雕塑,瘦腿训练结合极速燃脂.ts
第14节 纤臂,美臂结合极速燃脂.ts
第15节 全身循环训练,高强度间歇性有氧运动.ts
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...