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16.瑜伽健身区
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2022年
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6月
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007 HNMN古德 康复 拉伸
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古德 康复 拉伸
古德官方腰部康复(视频mp4)
古德康复官方录音
膝部位康复(微课堂视频mp4)
V51111-114558 小腿松解.mp4
V51111-134422 箭步蹲.mp4
V51111-142431 肩胛提肌 拉伸.mp4
V51111-142737 胸小肌_牵拉与自我牵拉.mp4
V51111-143107 YTW肩部练习.mp4
V51111-150153 胸椎灵活性.mp4
V51111-150337 核心控制 弹力带矢状面 伸手.mp4
V51111-150539 水平旋转_上斜旋转_下斜旋转.mp4
V51111-160330 杠铃前蹲(1).mp4
V51111-160330 杠铃前蹲.mp4
V51111-160552 高翻 辅助肘部拉伸 (1).mp4
V51111-160552 高翻 辅助肘部拉伸 .mp4
V51111-163615 深蹲入杠铃 标准姿势 高杠位深蹲 .mp4
V51111-163733 杠铃深蹲保护.mp4
V51111-164441 壶铃深蹲 .mp4
V51111-164629 传统硬拉 细节.mp4
V51111-165453 传统硬拉.mp4
V51111-165555 传统硬拉 四指间距.mp4
V51111-165604 举重式硬拉.mp4
V51111-165738 相扑硬拉.mp4
V51111-170111 罗马利亚硬拉 .mp4
V51111-170347 直腿 硬拉.mp4
V51111-170618 直腿硬拉.mp4
V51111-170745 爆发式划船硬拉 改良慢速划船.mp4
V51111-171034 站躬身.mp4
V51111-173804 实力举PRESS .mp4
V51111-174412 借力推举 Push Press.mp4
V51112-143345 哑铃 蹲举 学员 练习.mp4
V51112-144837 箭步蹲 水平抛球.mp4
V51112-151940 箭步前蹲 箭步后蹲.mp4
V51112-152414 箭步蹲 冲步 向前.mp4
V51112-153045 单侧哑铃偏载 箭步蹲.mp4
V51112-153219 哑铃 箭步蹲举.mp4
V51112-162840 伸髋 内旋 外展 肌肉 拉伸.mp4
V51112-164447 腘绳肌 屈髋拉伸与 屈膝锁定下的 屈膝拉伸.mp4
V51112-164921 股直肌 拉伸.mp4
V51112-165002 伸膝 屈膝 伸髋 肌群 分别拉伸.mp4
V51112-165205 俯卧位 前侧对角链 拉伸.mp4
半月板检查-Apley试验-半月板研磨试验.mp4
半月板检查-Thessaly test(1).mp4
半月板检查-Thessaly test.mp4
髌骨抽动试验-抽髌试验(1).mp4
髌骨抽动试验-抽髌试验.mp4
古德视频(1).avi
古德视频.avi
前抽屉试验.mp4
脂肪垫检查.mp4
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