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16.瑜伽健身区
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2022年
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7月
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019 精准臀训练营(1)
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阶段四:下肢关节排列优化
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step 1. 学会「正直站法」.mp4
step 2. 关键动作模式「单腿动作:三向后撤步.mp4
step 3. 关键动作模式「箱式深蹲」.mp4
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