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康复
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解构运动-体态纠正原理运用逻辑带动作库
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阶段二:次级体态(宽ISA)
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1-屈膝仰卧胸部扩张.mp4
2壶铃深蹲位重心切换.mp4
3单腿跪姿位右侧外展肌群训练.mp4
4站立位俯身膝肘靠拢.mp4
5站立位靠墙呼吸训练.mp4
6仰卧9090单侧踩墙臀桥训练.mp4
7仰卧位90~90单侧踩墙呼吸训练.mp4
8仰卧90-90踩墙抬髋呼吸训练.mp4
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