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瑜伽
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心合瑜伽教练提升中心心合学院一阶段课程五十三期瑜伽教练三大系统全能提升班
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1_1-（53）第1节：课前必看课一：一线名师都在用的体式口令规律详解.mp4
1_10-（53）第10节：前屈下作业点评及直播答疑.mp4
1_11-（53）第11节：跨立理论.mp4
1_12-（53）第12节：跨立上战一家族.mp4
1_13-（53）第13节：跨立上作业点评及直播答疑.mp4
1_14-（53）第14节：跨立下战二家族.mp4
1_15-（53）第15节：瑜伽老师代课阶段.mp4
1_16-（53）第16节：臀腿根基强化主题实践练习.mp4
1_17-（53）第17节：跨立下作业点评及直播答疑.mp4
1_18-（53）第18节：扭转理论.mp4
1_19-（53）第19节：扭转体式详解.mp4
1_2-（53）第2节：课前必看课二：瑜伽行业老师代课口令中常见五大问题.mp4
1_20-（53）第20节：扭转作业点评及直播答疑.mp4
1_21-（53）第21节：平衡类体式理论.mp4
1_22-（53）第22节：平衡类体式详解（上）.mp4
1_23-（53）第23节：平衡上作业点评及直播答疑.mp4
1_24-（53）第24节：平衡类体式详解（下）.mp4
1_25-（53）第25节：核心力量主题模板练习.mp4
1_26-（53）第26节：平衡下作业点评及直播答疑.mp4
1_27-（53）第27节：后弯类体式理论.mp4
1_28-（53）第28节：后弯体式详解.mp4
1_29-（53）第29节：后弯作业点评及直播答疑.mp4
1_3-（53）第3节：课前梳理第一节.mp4
1_30-（53）第30节：赠课--热身详解.mp4
1_31-（53）第31节：哈他大原则.mp4
1_32-（53）第32节：哈他小原则.mp4
1_33-（53）第33节：哈他排课八步法.mp4
1_34-（53）第34节：现有瑜伽练习方式梳理.mp4
1_35-（53）第35节：入门觉知提升练习.mp4
1_36-（53）第36节：哈他排课作业点评及直播答疑.mp4
1_37-（53）第37节：全身能量提升练习.mp4
1_38-（53）第38节：臀腿根基强化主题编排及模板.mp4
1_39-（53）第39节：开髋主题编排及模板.mp4
1_4-（53）第4节：课前梳理第二节.mp4
1_40-（53）第40节：开髋主题模板练习.mp4
1_41-（53）第41节：赠课--拜日式详解.mp4
1_42-（53）第42节：开髋排课作业点评及直播答疑.mp4
1_43-（53）第43节：核心力量主题编排及模板.mp4
1_44-（53）第44节：开肩主题编排及模板.mp4
1_45-（53）第45节：开肩主题模板练习.mp4
1_46-（53）第46节：开肩排课作业点评及直播答疑.mp4
1_47-（53）第47节：肩背力量主题编排及模板.mp4
1_48-（53）第48节：肩背力量主题模板练习.mp4
1_49-（53）第49节：肩背排课作业点评及直播答疑.mp4
1_5-（53）第5节：前屈理论.mp4
1_6-（53）第6节：前屈上体式详解.mp4
1_7-（53）第7节：前屈上作业点评及直播答疑.mp4
1_8-（53）第8节：前屈中体式详解.mp4
1_9-（53）第9节：前屈下体式详解.mp4
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