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大师工作坊18:腿、髋关节、脚和脚趾(11月9日-12日)
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1-10_20221112-1谈话:关于课程的讲解—视频.mp4
1-11_20221111-4ATM03:站姿中的摆荡—音频.mp3
1-12_20221111-3谈话:分享答疑—音频.mp3
1-13_20221111-2ATM02:脚趾头—音频.mp3
1-14_20221111-1ATM01:侧躺,腿上下旋转—音频.mp3
1-15_20221111-4ATM03:站姿中的摆荡—视频.mp4
1-16_20221111-3谈话:分享答疑—视频.mp4
1-17_20221111-2ATM02:脚趾头—视频.mp4
1-18_20221111-1ATM01:侧躺,腿上下旋转—视频.mp4
1-19_20221110-4ATM03:臀部收缩—音频.mp3
1-1_20221112-5ATM03:站立重心转移—音频.mp3
1-20_20221110-3ATM02:双腿垂向一侧—音频.mp3
1-21_20221110-2ATM01:手握脚—音频.mp3
1-22_20221110-1谈话:课前分享—音频.mp3
1-23_20221110-4ATM03:臀部收缩—视频.mp4
1-24_20221110-3ATM02:双腿垂向一侧—视频.mp4
1-25_20221110-2ATM01:手握脚—视频.mp4
1-26_20221110-1谈话:课前分享—视频.mp4
1-27_20221109-4ATM03:脚踝屈曲—音频.mp3
1-28_20221109-3ATM02:背部拱起,膝盖靠近—音频.mp3
1-29_20221109-2谈话:分享答疑—音频.mp3
1-2_20221112-4ATM02:站立双膝双手,脚踝屈曲—音频.mp3
1-30_20221109-1ATM01:髋关节腿的碰触—音频.mp3
1-31_20221109-4ATM03:脚踝屈曲—视频.mp4
1-32_20221109-3ATM02:背部拱起,膝盖靠近—视频.mp4
1-33_20221109-2谈话:分享答疑—视频.mp4
1-34_20221109-1ATM01:髋关节腿的碰触—视频.mp4
1-3_20221112-3谈话:分享答疑—音频.mp3
1-4_20221112-2ATM01:脚踝—音频.mp3
1-5_20221112-1谈话:关于课程讲解—音频.mp3
1-6_20221112-5ATM03:站立重心转移—视频.mp4
1-7_20221112-4ATM02:站立双膝双手,脚踝屈曲—视频.mp4
1-8_20221112-3谈话:分享答疑—视频.mp4
1-9_20221112-2ATM01:脚踝—视频.mp4
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