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Diana第三届师资补课2021.1.9-2021.3.24
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01_20210324-3.ATM9:鼻子和骨盆时钟—音频.mp3
02_20210324-2.分享导师答疑-音频.mp3
03_20210324-1ATM8:下背部时钟—音频.mp3
04_20210324-3.ATM9:鼻子和骨盆时钟—视频.mp4
05_20210324-2.分享导师答疑-视频.mp4
06_20210324-1ATM8:下背部时钟—视频.mp4
07_20210323-5小组讨论后团体分享答疑—音频.mp3
08_20210323-4分组观察练习时钟绕圆—音频.mp3
09_20210323-3ATM7:上背部时钟—音频.mp3
100_20210220-1ATM01.探索从站到坐的3种方式+小组观察练习-视频.mp4
101_20210113-4小组练习4&分享答疑-音频.mp3
102_20210113-3分享答疑7—音频.mp3
103_20210113-2ATM10.协调屈肌与伸肌—音频.mp3
104_20210113-1分享答疑6—音频.mp3
105_20210113-4小组练习4&分享答疑——视频.mp4
106_20210113-3分享答疑7—视频.mp4
107_20210113-2ATM10.协调屈肌与伸肌-视频.mp4
108_20210113-1分享答疑6-视频.mp4
109_20210112-4ATM9.--往前抬手肘-—音频.mp3
10_20210323-2课前讲解演示ATM姿势-音频.mp3
110_20210112-3分享答疑5—音频.mp3
111_20210112-2小组练习3—音频.mp3
112_20210112-1ATM8:双腿伸长,坐着滚动骨盆—音频.mp3
113_20210112-4ATM9.往前抬手肘—视频.mp4
114_20210112-3分享答疑5—视频.mp4
115_20210112-2小组练习3-视频.mp4
116_20210112-1ATM8.双腿伸长,坐着滚动骨盆-视频.mp4
117_20210111-4ATM7.抬起腿和手臂,对角线折叠—音频.mp3
118_20210111-3小组练习2&导师答疑-音频.mp3
119_20210111-2导师答疑4&分组要求—音频.mp3
11_20210323-1小组练习:找出双脚立起来的有力位置 —音频.mp3
120_20210111-1ATM6.反向动作:背往后,头、手臂、腿往前—音频.mp3
121_20210111-4ATM7.抬起腿和手臂,对角线折叠—视频.mp4
122_20210111-3小组练习2&导师答疑-视频.mp4
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124_20210111-1ATM6.反向动作:背往后,头、手臂、腿往前—视频.mp4
125_20210110-4ATM5:屈肘,迎向膝盖—音频.mp3
126_20210110-3分组练习后答疑3—音频.mp3
127_20210110-2答疑&小组练习1:试教ATM4另一侧—音频.mp3
128_20210110-1ATM4:正躺,手以各种方式从腿上滑下来—音频.mp3
129_20210110-4ATM5:屈肘,迎向膝盖—视频.mp4
12_20210323-5小组讨论后团体分享答疑-视频.mp4
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133_20210109-5ATM3.屈曲,用压来抬头和腿2—音频.mp3
134_20210109-4分享答疑02—音频.mp3
135_20210109-3ATM2.屈曲,用压来抬头和腿1—音频.mp3
136_20210109-2分享答疑01—音频.mp3
137_20210109-1ATM1.坐着,伸长手臂—音频.mp3
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13_20210323-4分组观察练习时钟画圆—视频.mp4
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16_20210323-1小组练习:找出双脚立起来的有力位置 —视频.mp4
17_20210322-5ATM6.烛台手臂3-音频.mp3
18_20210322-4谈话3:分享答疑 —音频.mp3
19_20210322-3ATM5.烛台手臂2-音频.mp3
20_20210322-2小组观察练习后团体分享讨论-音频.mp3
21_20210322-1谈话烛台手臂姿势重要性+小组观察练习-音频.mp3
22_20210322-5ATM6.烛台手臂3-视频.mp4
23_20210322-4谈话3:分享答疑—视频.mp4
24_20210322-3ATM05.烛台手臂2-视频.mp4
25_20210322-2小组观察练习后团体分享讨论-视频.mp4
26_20210322-1谈话烛台手臂姿势重要性+小组观察练习-视频.mp4
27_20210321-5ATM4:烛台手臂(1)—音频.mp3
28_20210321-4.小组讨论后导师答疑—音频.mp3
29_20210321-3-分组讨论2:ATM3的经验—音频.mp3
30_20210321-2ATM3:脊柱链,滚动拳头(2)—音频.mp3
31_20210321-1.澄清昨天ATM课程中的钎子串脊柱-音频.mp3
32_20210321-5ATM4:烛台手臂(1) —视频.mp4
33_20210321-4.小组讨论后导师答疑-视频.mp4
34_20210321-3分组讨论2:ATM3的经验—视频.mp4
35_20210321-2ATM3:脊柱链,滚动拳头(2)-视频.mp4
36_20210321-1.澄清昨天ATM课程中的钎子串脊柱-视频.mp4
37_20210320-4ATM2:脊柱链,滚动拳头(1)—音频.mp3
38_20210320-3导师答疑—音频.mp3
39_20210320-2分组讨论1:为什么ATM1是一堂费登奎斯课程?—音频.mp3
40_20210320-1ATM1:脚推地,滑动脊椎穿越躯干—音频.mp3
41_20210320-4ATM2:脊柱链,滚动拳头(1)—视频.mp4
42_20210320-3导师答疑-视频.mp4
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44_20210320-1ATM1:脚推地,滑动脊椎穿越躯干—视频.mp4
45_20210224-4ATM12.握住下巴,从躺到坐—音频.mp3
46_20210224-3分享答疑—音频.mp3
47_20210224-2小组讨论2:分享课程的经验 —音频.mp3
48_20210224-1ATM11.头绕圆—音频.mp3
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50_20210224-3分享答疑—视频.mp4
51_20210224-2小组讨论2:分享课程的经验 —视频.mp4
52_20210224-1ATM11.头绕圆—视频.mp4
53_20210223-5.谈话7:关于三人学习小组—音频.mp3
54_20210223-4谈话6:关于骨盆时钟—音频.mp3
55_20210223-3ATM10:骨盆时钟—音频.mp3
56_20210223-2分享答疑—音频.mp3
57_20210223-1小组讨论1:关于骨盆时钟—音频.mp3
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62_20210223-1小组讨论1:关于骨盆时钟—视频.mp4
63_2021022-4ATM9:侧坐,靠在手肘上,头侧倾 —音频.mp3
64_20210222-3谈话5:分享和答疑—音频.mp3
65_20210222-2ATM8:手从头后方握住下巴(5) —音频.mp3
66_20210222-1谈话4:澄清ATM7的方位与动作—音频.mp3
67_2021022-4ATM9:侧坐,靠在手肘上,头侧倾 —视频.mp4
68_20210222-3谈话5:分享和答疑—视频.mp4
69_20210222-2ATM8:手从头后方握住下巴(5) —视频.mp4
70_20210222-1谈话4:澄清ATM7的方位与动作—视频.mp4
71_20210221-7ATM7:手从头后方握住下巴(4) —音频.mp3
72_20210221-6分享答疑—音频.mp3
73_20210221-5试教练习1:ATM6的三个步骤—音频.mp3
74_20210221-4ATM6:手从头后方握住下巴(3) —音频.mp3
75_20210221-3谈话3:分享和答疑—音频.mp3
76_20210221-2ATM5:双手滚头,腿交换——音频.mp3
77_20210221-1谈话2:手搭住下巴,给你一个限制—音频.mp3
78_20210221-7ATM7:手从头后方握住下巴(4)—视频.mp4
79_20210221-6分享答疑-视频.mp4
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85_20210220-8分享答疑04—音频.mp3
86_20210220-7ATM04.手从头后方握住下巴2,从躺着到坐着—音频.mp3
87_20210220-6谈话1:关于ATM3—音频.mp3
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99_20210220-2分享答疑01-视频.mp4
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