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鹏瑜洋
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鹏瑜洋 瑜伽体式编排及口令表达
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00.1前言及课程介绍.mp4
01.2常见瑜伽课程介绍.mp4
02.3瑜伽课程的组成之调息(冥想).mp4
03.4调息(冥想)口令范本.mp4
04.5瑜伽课程的组成之热身.mp4
05.6瑜伽课程的组成之主序列.mp4
06.7瑜伽课程的组成之倒立、后弯.mp4
07.8瑜伽课程的组成之反式.mp4
08.9瑜伽课程的组成之能量下行.mp4
09.10瑜伽课程的组成之摊尸式.mp4
10.11新手老师问自己三个问题.mp4
11.12体位排课法.mp4
12.13体位排课法的顺序.mp4
13.14体位排课法实操.mp4
14.15流瑜伽基础排课法(双高峰三高峰体式排课法).mp4
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