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瑜伽
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鹏瑜洋
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鹏瑜言 全身功能型理疗501节完整版
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37.椎间盘问题
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351.37.1椎间盘问题前言.mp4
352.37.2腰椎间盘突出评估.mp4
353.37.3腘绳肌松解手法.mp4
354.37.4腘绳肌的拉伸.mp4
355.37.5臀肌力量训练1.mp4
356.37.6臀肌力量训练2.mp4
357.37.7臀肌力量训练3.mp4
358.37.8臀肌力量训练4.mp4
359.37.9臀肌力量训练5.mp4
360.37.10臀肌力量训练6.mp4
361.37.11臀肌力量训练相关体式.mp4
362.37.12膈肌激活及训练.mp4
363.37.13核心训练四足.mp4
364.37.14核心训练吹气球.mp4
365.37.15盆底肌激活及训练.mp4
366.37.16腹压增加训练.mp4
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