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吴小思骨盆底上升、胸廓灵活性与核心训练
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01_胸廓结构、肋骨活动与呼吸原理讲解(【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容).mp4
02_胸廓紧张,窄肋骨人群,在做站姿伸够时应注意的要点【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容,.MOV
03_Patho-pec和窄肋骨角人群做9090应注意的要点【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容,.MOV
04_理论:认识骨盆和相关的训练肌肉【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
05_9090吹气球【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.MOV
06_肩胛骨稳定性练习(前奏)(【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容).mp4
07_盆底肌上升(【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
08_最大化骨盆底上升(【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容).mp4
09_不对称视角下的呼吸与步态(【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
10_ 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容-最大化骨盆底上升1-视频-1腾讯会议.mp4
11_骨盆底最大化上升2 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
12_俯卧夹球交替腿屈伸【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
13_最大化骨盆底上升2 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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