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手法10瑜伽呼吸与体式调整.mp4
手法1不对称训练.mp4
手法2改善上胸廓的扩张和呼吸问题.mp4
手法3呼吸模式改善.mp4
手法4肩部问题调整.mp4
手法5肩区120到180度的练习方法.mp4
手法6三角肌锻炼.mp4
手法7释放腰椎和胸椎的压力.mp4
手法8锁骨区域和胸廓扩张的松解方法.mp4
手法9胸椎曲度变直和腹内压不平衡的矫正方法.mp4
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