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05.女性训练维密课包
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129.健身养生合集全套
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健身养生第六步:呼吸
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01 练前引导.mp4
02 认识呼吸肌.mp4
03 认识呼吸模式.mp4
04 全身松解释放骨骼.mp4
05 手法松解激活呼吸肌.mp4
06 提升胸阔弹性.mp4
07 肩式呼吸.mp4
08 胸式呼吸.mp4
09 肋间肌呼吸.mp4
10 后胸腔呼吸.mp4
11 腹式呼吸.mp4
12 颅腔呼吸.mp4
13 四腔联动呼吸.mp4
14 提升肺能力呼吸.mp4
15 提升心能力呼吸.mp4
16 最后的叮嘱.mp4
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