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菲菲老师 0基础照样可以在家练出蜜桃臀
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1.确立臀部审美【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
10.跟练自检 第二天【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mov
11.跟练自检 第三天【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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18.跟练自检 第十天【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
2.体态评估【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
3.筋膜松懈(练臀前必看)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
4.高效练臀,让训练不迷路【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
5.打爆上臀,让臀线爬上腰【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
6.改善凹陷,让臀部更饱满【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
7.提升臀线,让腿型更修长【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mov
8.增厚臀部,让臀部更性感【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
9.跟练自检 第一天【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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