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【小鱼学堂】新手教练提升课程大合集
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28.体态大师定制
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高级定制第 4 阶段(呼吸和走姿训练)
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体态学院第四阶段—体态法宝(之后做任何你想做的运动之前和之后都使用一下这个法宝)
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(1)颈部的活动.mov
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(6)增加髋部灵活性.mov
(7)股四头肌拉伸.mov
(8)心肺训练.mp4
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第四阶段-体态法宝.png
关于第四阶段体态法宝的提示.mov
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