1.【老店认证】
认准3年老店『小鱼学堂』盗用此目录者都是盗版,不更新,大家提防,勿因贪小便宜而吃大亏!!
2.【持续更新】
用心经营稳定售后,资料可转存,下载,在线观看,持续更新
全部
普拉提
瑜伽
康复私教
维密
健体备赛
运营销售
孕期产后
新手教练
主页
/
【小鱼学堂】男生健体备赛训练大合集
/
功能性训练合集
/
39.言鼎-完整热身训练
/
10_8胸椎灵活性
11_9肩胛骨稳定性
12_10快速伸缩复合和动态准备
13_11迷你弹力带
14_12长弹力带
15_13药球
16_14杠铃片
17_15跨栏
18_结课考试
1_理论部分
2_0实操部分介绍
3_1中枢神经系统准备
4_2踝关节灵活性
5_3股四头肌拉伸
6_4腘绳肌拉伸
7_5髋部灵活性
8_6臀肌激活
9_7核心稳定性
热身动作库1.pdf
热身动作库2.pdf
热身模板.pdf
完整热身训练讲义1.pdf
完整热身训练讲义2.pdf
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...