1.【老店认证】
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1.普拉提课程大合集（2025持续更新中）
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05.高 效燃脂轻抗组普拉提
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10：第四节哑铃➕魔术圈组合（上）.mp4
11：第四节哑铃➕魔术圈组合（中）.mp4
12：第四节哑铃➕魔术圈组合（下）.mp4
13：第五节哑铃组合瑜伽球(上).mp4
14：第五节哑铃组合瑜伽球(中).mp4
15：第五节哑铃组合瑜伽球(下).mp4
16：第六节哑铃瑜伽球负重杆（上）.mp4
17：第六节哑铃瑜伽球负重杆（中）.mp4
18：第六节哑铃瑜伽球负重杆（下）.mp4
19：第七节弹力带组合魔术圈(上).mp4
1：负重杆组合Reformer臀腿主题(上).mp4
20：第七节弹力带组合魔术圈(中).mp4
21：第七节弹力带组合魔术圈(下).mp4
22：第八节瑜伽球+弹力带（上）.mp4
23：第八节瑜伽球+弹力带（中）.mp4
24：第八节瑜伽球+弹力带（下）.mp4
25：第九节负重杆+普拉提圈（上）.mp4
26：第九节负重杆+普拉提圈（中）.mp4
27：第九节负重杆+普拉提圈（下）.mp4
28：第十节负重杆+瑜伽球+弹力带（上）.mp4
29：第十节负重杆+瑜伽球+弹力带（中）.mp4
2：负重杆组合Reformer臀腿主题(中).mp4
30：第十节负重杆+瑜伽球+弹力带（下）.mp4
3：负重杆组合Reformer臀腿主题(下).mp4
4：第二节负重杆+哑铃（上）.mp4
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6：第二节负重杆+哑铃（下）.mp4
7：第三节壶铃+哑铃组合（上）.mp4
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