【小鱼学堂】资料库-全部-/1.普拉提课程大合集（2025持续更新中）/37.王玲冲浪板落地营销

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主页/1.普拉提课程大合集（2025持续更新中）/37.王玲冲浪板落地营销/

01_0-1前言.mp4
02_1-1动态伸展讲解.mp4
03_1-1动态伸展音乐带练.mp4
04_2-1核心热身讲解.mp4
05_2-1核心热身音乐跟练.mp4
06_3-1有氧热身讲解.mp4
07_3-1有氧热身音乐跟练.mp4
08_3-2有氧热身讲解.mp4
09_3-2有氧热身音乐跟练.mp4
10_4-1腹部训练讲解.mp4
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12_4-2腹部训练讲解.mp4
13_4-2腹部训练音乐跟练.mp4
14_5-1肩背训练讲解.mp4
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16_5-2肩背训练讲解.mp4
17_5-2肩背训练音乐跟练.mp4
18_6-1臀腿热身讲解.mp4
19_6-1臀腿热身音乐跟练.mp4
20_6-2臀腿热身讲解.mp4
21_6-2臀腿热身音乐跟练.mp4
22_7-1综合训练讲解.mp4
23_7-1综合训练音乐跟练.mp4
24_7-2综合训练讲解.mp4
25_7-2综合训练音乐跟练.mp4
26_8-1冲浪板谈单手册.mp4
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