【小鱼学堂】资料库-全部-/2.康复课程大合集（2025持续更新中）/04.人类矩阵/人类矩阵全集/第十章加彩蛋

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主页/2.康复课程大合集（2025持续更新中）/04.人类矩阵/人类矩阵全集/第十章加彩蛋/

13.5 胸骨下角测量.mp4
16.5 对位呼吸实操.mp4
24.5 膝到胸测试-实操.mp4
24.75 直腿抬高测试-实操.mp4
25.5 髋旋转测试.mp4
29.25 团身动作变式.mp4
29.5 仰卧位伸髋变式.mp4
29.75 肘撑四点跪位伸髋.mp4
30.5 肩屈曲测试.mp4
30.75 肩内外旋测试.mp4
38.1 靠墙推椅深蹲（2936课）.mp4
38.2 肘膝位侧平板（36课）.mp4
38.3 俯身推椅（36课）.mp4
38.4 深蹲（293645课）.mp4
38.5 四点支撑（36课）.mp4
38.6 仰卧位屈膝（钩式）（2936课）.mp4
38.7 下斜肘撑四点跪位（2936课）.mp4
38.8 醉龟（29,36课）.mp4
38.9 踩墙跨步（29课）.mp4
41.5 坐位姿势.mp4
43.5-44.5 半跪位与高跪位.mp4
45.5 沙袋深蹲与泽奇深蹲.mp4
46.5 硬拉.mp4
46.75 六角杠铃硬拉.mp4
47.5 T形杠铃推举.mp4
47.75 交替过头推举.mp4
48.5 拉.mp4
49.5 支撑性的登台阶训练.mp4
49.75 分腿蹲.mp4
彩蛋.mp4
对位呼吸实操.mp4

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