【小鱼学堂】资料库-全部-/3.瑜伽课程大合集（2025持续更新中）/44.专题瑜伽课程合集（9套）/空中瑜伽合集/空中瑜伽体式精讲

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主页/3.瑜伽课程大合集（2025持续更新中）/44.专题瑜伽课程合集（9套）/空中瑜伽合集/空中瑜伽体式精讲/

01. 详解、坐姿.mp4
02. 手腕缠绕、骨盆吊带位.mp4
03. 拜日式.mp4
04. 屈膝上跳.mp4
05. 脊柱热身.mp4
06. 呼吸.mp4
07. 树式及树式变化式.mp4
08. 空中吊床.mp4
09. 束角式、蝴蝶式.mp4
10. 蛙式倒立.mp4
11. 手倒立.mp4
12. 空中分腿一字马.mp4
13. 配合垫子的练习.mp4
14. 漩涡式.mp4
15. 向上平板式、蛇式.mp4
16. 蝙蝠倒立.mp4
17. 燕子式、河鲈式.mp4
18. 蝶式伸展、蝶式倒立.mp4
19. 体举式、侧向芭蕾式.mp4
20. 舞蹈式.mp4
21. 肩肌桥式.mp4
22. 脊柱滚动、向前屈体、.mp4
23. 超人式.mp4
24. 美人鱼式.mp4
25. 蝗虫式.mp4

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