【小鱼学堂】资料库-全部-/3.瑜伽课程大合集（2025持续更新中）/59.正位私教21天集训班

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主页/3.瑜伽课程大合集（2025持续更新中）/59.正位私教21天集训班/

1.上犬式.MOV.mp4
10.束脚式.MOV.mp4
11.板式四柱.MOV.mp4
12.单腿支撑上提练习.MOV.mp4
13.背后扣手.MOV.mp4
14.单腿站立支撑体式练习.MOV.mp4
15.基础后弯.MOV.mp4
16.仙女送桃.MOV.mp4
17.手臂上举觉知性训练.MOV.mp4
18.推山弓.MOV.mp4
19.三角扭转式侧角扭转式.MOV.mp4
2.三角伸展式.MOV.mp4
20.新摩天式.MOV.mp4
21.新反侧桌子式反台式.MOV.mp4
22.新单腿下犬式转狂野式.MOV.mp4
23.新鸟王式.MOV.mp4
24.新交叉平衡式.MOV.mp4
25.新半莲花坐立前屈站立前屈.MOV.mp4
26.新单腿下犬.MOV.mp4
27.新四足支撑位-交叉平衡式.MOV.mp4
28.新头倒立.MOV.mp4
29.新侧板支撑.MOV.mp4
3.单腿坐立前屈.MOV.mp4
30.站立双角式坐立坐角式.MOV.mp4
31.新月式半神猴哈努曼神猴哈努曼.MOV.mp4
32.站立开髋.MOV.mp4
33.精准正位大课跟练.mp4
34.精准正位大课跟练2.MOV.mp4
35.精准正位大课跟练3.MOV.mp4
36.精准正位大课跟练4.MOV.mp4
37.精准正位大课跟练5.MOV.mp4
4.前屈.MOV.mp4
5.什么是下肢立线1.MOV.mp4
6.什么是上肢立线.MOV.mp4
7.战士一.MOV.mp4
8.坐山式坐姿前屈式.MOV.mp4
9.足功能性训练.MOV.mp4
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