【小鱼学堂】资料库-全部-/3.瑜伽课程大合集（2025持续更新中）/98.海豚知道【空中塑形疗愈集训营EVIAN

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主页/3.瑜伽课程大合集（2025持续更新中）/98.海豚知道【空中塑形疗愈集训营EVIAN/

10：6-全身筋膜放松.mp4
11：7-1 空中美背瘦手臂-鸽子式.mp4
12：7-2 空中美背瘦手臂-手腕缠绕360度旋转.mp4
13：7-3 空中美背瘦手臂-手腕缠绕向前翻转+战士1开肩.mp4
14：8-1 空中臀腿训练—臀部提升.mp4
15：8-2 空中臀腿训练—纤腿-.mp4
16：9-空舞体式提升-广角式串联组.mp4
17：10-1 空中舞疗基础核心训练.mp4
18：10-2 空中舞疗串联进阶.mp4
19：10-3 核心提升与软开强化mp4.mp4
1：1-空中疗愈塑形集训营介绍.mp4
20：11-1 空中体式提升空中战士3+举腿式+空中舞蹈式.mp4
21：11-2 空中进阶串联漩涡式串联组合.mp4
22：12-1 河鲈1+2精讲.mp4
23：12-2 河鲈1+2带练.mp4
24：12-3空中腿部缠绕蝗虫式，骨盆绕带鸽子式.mp4
2：2-1 空中脊柱疗愈.mp4
3：2-3 空中脊柱灵动.mp4
4：3-1 空中身体连接训练.mp4
5：3-2 空中舞疗基础串联.mp4
6：4-1 空中开肩开胸.mp4
7：4-2 空中开髋纤腿.mp4
8：5-1 空中髋关节灵活度和稳定性建立.mp4
9：5-2 改善假胯髋进阶.mp4

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