【小鱼学堂】资料库-瑜伽-/14.董娟瑜伽合集（3套）/董娟付费课程12套（226节）/01董娟-流瑜伽100小时教培 47课

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01. 培训总纲概括讲解.mp4
02. 身体流动正位.mp4
03. 站立根基讲解 & 瑜伽的分类以及含义.mp4
04. 髋部和脊柱的练习.mp4
05. 自我练习提升以及输出知识应注意的.mp4
06. 阿育吠陀体质讲解.mp4
07. 流瑜伽中律动原则的运用 & Vinyasa的定义和体现.mp4
08. 倒立体式练习.mp4
09. 后弯的练习.mp4
10. 脊柱解剖学相关知识讲解.mp4
11. 脊柱自我检测与调理方式.mp4
12. 10种Vinyasa的讲解与练习.mp4
13. 手臂支撑的练习.mp4
14. 手的正位.mp4
15. 流瑜伽练习原则.mp4
16. 致敬式的练习.mp4
17. 根轮和腹轮的练习.mp4
18. 脐轮和腹轮的练习.mp4
19. Prana的能量讲解.mp4
20. 记忆小游戏.mp4
21. 致敬式和Vinyasa的配合使用详解.mp4
22. 体式自我分析.mp4
23. 飞行瑜伽疗愈练习.mp4
24. 阶段总结练习.mp4
25. 单高峰编排法解析.mp4
26. 单高峰教学法案例解析.mp4
27. 飞行瑜伽进阶练习.mp4
28. 叠加编排法讲解.mp4
29. 学员考试.mp4
30. 多高峰编排法.mp4
31. 体式接龙.mp4
32. 根据体式能量的编排.mp4
33. 同学实践编排课程练习.mp4
34. 学员考试.mp4
35. Prana Vinyasa Flow 能量编排法.mp4
36. 三分法教学.mp4
37. 倒立和后弯的完美结合——蝎子式.mp4
38. 学员考试.mp4
39. 教学的核心主题详解.mp4
40. 学员们阐述自己的教学核心主题.mp4
41. 综合总结练习.mp4
42. 学员考试第一场.mp4
43. 学员考试第二场.mp4
44. 学员考试第三场.mp4
45. 学员考试第四场.mp4
46. 培训总结和答疑.mp4
47. 同学们的培训总结和证书颁发仪式.mp4
董娟老师流瑜伽100小时教培试看课 - 全是瑜[Mp4].mp4

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