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24.amber瑜伽合集(11套)
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1.amber 初级倒立课程入门精选10节
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001-导言-倒立课.mp4
002-第2集 柔韧与倒立的关系.mp4
003-第3集 侧板和倒立的关系.mp4
004-第4集 前臂倒立和手倒立单腿慢起的预备.mp4
005-第5集 头倒立和前臂倒立.mp4
006-第6集 倒置中腿的重要性.mp4
007-第7集 简单的头倒立不简单.mp4
008-第8集 流动.mp4
009-第9集 核心流动.mp4
010-第10集 智龙老师倒立串联流动.mp4
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