维密课包119元 永久➕更新 可转存 下载 在线观看
全部
普拉提
瑜伽
康复私教
维密
健体备赛
运营销售
孕期产后
新手教练
主页
/
107.沙漏身型3周养成
/
动作库:肩
/
按压开肩.mp4
按压开肩.pdf
单臂侧提拉.mp4
单臂侧提拉.pdf
俯身哑铃提拉.mp4
俯身哑铃提拉.pdf
绳索开臂面拉.mp4
绳索开臂面拉.pdf
提拉式侧平举.mp4
提拉式侧平举.pdf
斜板侧平举.mp4
斜板侧平举.pdf
站姿哑铃推举.mp4
站姿哑铃推举.pdf
支撑扩胸.mp4
支撑扩胸.pdf
直杠面拉.mp4
直杠面拉.pdf
坐姿俯身飞鸟.mp4
坐姿俯身飞鸟.pdf
坐姿哑铃推举.mp4
坐姿哑铃推举.pdf
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...