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80.邓霞课程合集(17套)
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3.邓霞东方美臀2进阶突破
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笔记
【第1节】突破练习瓶颈,摆脱增长停滞,重唤臀部觉知(上).mp4
【第1节】突破练习瓶颈,摆脱增长停滞,重唤臀部觉知(下).mp4
【第2节】臀部凹陷进阶训练,快速增长臀部,体验极限酸胀感(上).mp4
【第2节】臀部凹陷进阶训练,快速增长臀部,体验极限酸胀感(下).mp4
【第3节】快速增长臀上围,提升臀线,打造腰臀线.mp4
【第4节】团课编排套路1.帮助会员找到练习感觉(上).mp4
【第4节】团课编排套路1.帮助会员找到练习感觉(下).mp4
【第5节】团课编排套路2.强化上臀围,让臀更挺更翘(上).mp4
【第5节】团课编排套路2.强化上臀围,让臀更挺更翘(下).mp4
【第6节】私教编排套路,完美开发私教(上).mp4
【第6节】私教编排套路,完美开发私教(下).mp4
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