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01 低强度 减脂训练 14.mp4
02 中强度 减脂训练 8.mp4
03 高强度 减脂训练 7.mp4
04 手臂 针对性塑形训练 20.mp4
05 腹肌 针对性塑形训练 15.mp4
06 侧腰 针对性塑形训练 9.mp4
07 胸背 针对性塑形训练 16.mp4
08 臀腿 针对性塑形训练 11.mp4
09 拉伸放松 10.mp4
10 完整成品课 21.mp4
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