【小鱼学堂】资料库-健体备赛-/44.泰山减脂课_ 原来变瘦如此简单

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主页/44.泰山减脂课_ 原来变瘦如此简单/

001.第一节科学合理减脂到底该做什么及成功案例分享.MP4.mp4
002.第二节大众减脂失败的原因分析和解决思路，如何防止反弹.MP4.mp4
003.第三节如何运用减脂核心理论实现快速减脂.MP4.mp4
004.第四节实操：学会计算身体的总消耗，减脂该吃多少热量.MP4.mp4
005.第五节实操：学会计算食物热量，和规划减脂饮食.MP4.mp4
006.第六节减脂卡住变慢或平台期的正确应对方法及减脂周边问题.MP4.mp4
007.第七节身体激素水平对减脂的影响和解决方法.MP4.mp4
008.精简版1 减脂基础理论.MP4.mp4
009.精简版2如何贯彻落实减脂理论.MP4.mp4
010.精简版3减脂计算热量详解.MP4.mp4
011.精简版4设计减脂三餐饮食.MP4.mp4
012.精简版5碳循环减脂饮食方法.MP4.mp4
013.精简版6减脂平台期反弹如何应对.MP4.mp4

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