新手教练课包69元 永久➕更新 可转存 下载 在线观看
全部
普拉提
瑜伽
康复私教
维密
健体备赛
运营销售
孕期产后
新手教练
主页
/
01.新手教练怎么上私教课
/
训练课一:胸部+背部+肩部+腹部
/
背部-单臂哑铃划船.mp4
背部-俯身杠铃划船.mp4
背部拉伸.mp4
肩部-哑铃侧平举.mp4
肩部-哑铃前平举.mp4
肩部-坐姿哑铃肩上推举.mp4
肩部拉伸.mp4
胸部-平板哑铃卧推.mp4
胸部-哑铃飞鸟.mp4
胸大肌拉伸.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...