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第10课 新鲜感 神秘感&计划与梦想（课程加v：d17251736）.mp4
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第11课 爱情不是永恒的，痛苦也不是（课程加v：d17251736）.mp4
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第12课 全职做自己，兼职做妈妈（课程加v：d17251736）.mp4
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第13课 给孩子无条件的爱（课程加v：d17251736）.mp4
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第14课 人际交往中的大智慧和慈悲心（课程加v：d17251736）.mp4
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第15课 女人一生都走在寻找自我的路上（课程加v：d17251736）.mp4
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第16课 自由是孤独的站立（课程加v：d17251736）.mp4
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第17课 不必仰望他人，自己亦是风景（课程加v：d17251736）.mp4
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第18课 身体自律和形象的自律（课程加v：d17251736）.mp4
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第19课 思想自律和情绪自律（课程加v：d17251736）.mp4
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第1课 发刊词：从心灵出发抵达心灵，让我们优雅地解决问题。（课程加v：d17251736）.mp4
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第20课 爱自己是终身浪漫的开始（课程加v：d17251736）.mp4
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第21课如何面对孩子的手机成瘾（上）—亲子关系（课程加v：d17251736）.mp4
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第22课如何面对孩子的手机成瘾（下）—亲子关系（课程加v：d17251736）.mp4
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第23课纳兰瑜心之美在形体—慧珍老师（课程加v：d17251736）.mp4
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第24课 【女性成长&新媒体】说在前面的话（课程加v：d17251736）.mp4
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第25课【抖音十大禁忌】新媒体行业万万不能触碰的红线（课程加v：d17251736）.mp4
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第26课【抖音20问】上（1-6问）（课程加v：d17251736）.mp4
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第27课【抖音20问】中（7-14问）（课程加v：d17251736）.mp4
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第28课【抖音20问】下（15-20问）（课程加v：d17251736）.mp4
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第29课成为优质分享者的必备条件（课程加v：d17251736）.mp4
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第2课 把我说给你听（课程加v：d17251736）.mp4
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第30课如何探索适合自己的新媒体分享定位（课程加v：d17251736）.mp4
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第31课常见的四种分享呈现形式（课程加v：d17251736）.mp4
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第32课优质内容的出品五步（课程加v：d17251736）.mp4
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第33课如何走好新媒体分享之路（课程加v：d17251736）.mp4
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第34课 心灵成长 永无止境（课程加v：d17251736）.mp4
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第35课 冥想即心流（课程加v：d17251736）.mp4
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第36课 做自己的观察者（课程加v：d17251736）.mp4
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第37课 冥想无定式 做自己的冥想（课程加v：d17251736）.mp4
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第38课 专注呼吸 感受身体（课程加v：d17251736）.mp4
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第39课 让冥想回归生活（课程加v：d17251736）.mp4
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第3课 小成靠方法，大成靠心法（课程加v：d17251736）.mp4
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第40课 每天和自己呆一会（课程加v：d17251736）.mp4
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第41课【减肥篇前言1】减肥，一个没有理由不成功的开始（课程加v：d17251736）.mp4
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第42课【减肥篇前言2】打通认知、意志力、行动力的正向循环（课程加v：d17251736）.mp4
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第43课【减肥篇情绪1】你的体重里装了80的心事（课程加v：d17251736）.mp4
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第44课【减肥篇情绪2】平台期预兆着下一个高峰的到来（课程加v：d17251736）.mp4
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第45课【减肥篇饮食1】吃得健康远比多运动更重要，也更容易（课程加v：d17251736）.mp4
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第46课【减肥篇饮食2】控糖生活，让你重新认识健康的饮食结构（课程加v：d17251736）.mp4
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第47课【减肥篇饮食3】从一日三餐开始，教你养成易瘦体质（课程加v：d17251736）.mp4
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第48课【减肥篇运动+后记】管住嘴迈开腿，不是一阵子，而是一辈子（课程加v：d17251736）.mp4
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第49课 孩子是妈妈的甜蜜负担（课程加v：d17251736）.mp4
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第4课 瑜伽是一种生活方式，身心合一（课程加v：d17251736）.mp4
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第50课 亲子关系是孩子人际关系的雏形（课程加v：d17251736）.mp4
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第51课 爱是允许，是接纳，是成全（课程加v：d17251736）.mp4
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第52课 妈妈有一定的焦虑感是好事（课程加v：d17251736）.mp4
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第53课 做妈妈需要持证上岗（课程加v：d17251736）.mp4
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第54课 接受孩子是普通人是父母一生的功课（课程加v：d17251736）.mp4
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第55课 父母做自己 ，孩子才能做自己（课程加v：d17251736）.mp4
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第56课 孩子，你健康快乐就好（课程加v：d17251736）.mp4
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第57课 情绪稳定是一个成年人最高级的修养（课程加v：d17251736）.mp4
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第58课 具备完整的爱和完整的家庭功能才是好的家庭（课程加v：d17251736）.mp4
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第59课 孩子拖拉磨蹭，专注力缺失怎么办（课程加v：d17251736）.mp4
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第5课 瑜伽是一种修行方式，知行合一（课程加v：d17251736）.mp4
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第60课 孩子叛逆，早恋怎么办（课程加v：d17251736）.mp4
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第61课 孩子拒绝沟通、没有内驱力、不爱学习怎么办（课程加v：d17251736）.mp4
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第62课 热爱与真诚（课程加v：d17251736）.mp4
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第63课 瑜伽，慢慢来才比较快（课程加v：d17251736）.mp4
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第64课 小白须知：关于瑜伽认知（课程加v：d17251736）.mp4
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第65课 控制力，从身体开始（课程加v：d17251736）.mp4
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第66课 对话陈玲：瑜伽专注女性好状态（课程加v：d17251736）.mp4
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第67课 练习前注意事项&呼吸与热身（课程加v：d17251736）.mp4
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第68课 基础体式精讲（课程加v：d17251736）.mp4
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第69课 串联体式精讲（课程加v：d17251736）.mp4
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第6课 心灵成长对女性的重要性（课程加v：d17251736）.mp4
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第70课 60分钟流瑜伽练习（课程加v：d17251736）.mp4
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第71课 表达是认知和情商的积累（课程加v：d17251736）.mp4
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第72课 学表达的目的：敢说，说对，会说（课程加v：d17251736）.mp4
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第73课 所有的表达从懂自己，了解自己开始（课程加v：d17251736）.mp4
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第74课 沟通三目标：情绪被接收，内容被理解，达成共识（课程加v：d17251736）.mp4
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第75课 沟通重在倾听（课程加v：d17251736）.mp4
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第76课 亲密关系的沟通，让爱先行（课程加v：d17251736）.mp4
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第77课 婚姻是一场不断进行的长期的对话（课程加v：d17251736）.mp4
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第78课 妈妈的状态和能量是亲子沟通的主导（课程加v：d17251736）.mp4
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第79课 和父母沟通，孝先顺（课程加v：d17251736）.mp4
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第7课 与自己和解，重塑新生家庭（课程加v：d17251736）.mp4
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第80课 最好的婆媳关系是止于婆媳（课程加v：d17251736）.mp4
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第81课 职场关系之向上沟通，人品，态度，能力是关键（课程加v：d17251736）.mp4
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第82课 职场关系之向下沟通，以己服人，学会放权（课程加v：d17251736）.mp4
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第83课 职场关系之平行沟通，聚合能量，协作共进（课程加v：d17251736）.mp4
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第84课 人际沟通，活在缘分中，而非关系里（课程加v：d17251736）.mp4
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第85课 公众表达之如何克服紧张心态（课程加v：d17251736）.mp4
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第86课 如何做好公众表达（一）有真诚有节奏有素材（课程加v：d17251736）.mp4
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第87课 如何做好公众表达（二）有逻辑有共鸣懂听众（课程加v：d17251736）.mp4
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第88课 所有出口成章都是厚积薄发（课程加v：d17251736）.mp4
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第8课 婚姻的本质是一场合作（课程加v：d17251736）.mp4
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第9课 爱与尊重&信任与自由（课程加v：d17251736）.mp4
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