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4、【体能燃脂合集】
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B14、帕梅拉
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2、B版本（训练部位分类）
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02、视频课程
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手臂+上身训练
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104.15分钟有氧拳击训练_Trim（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
11.10分钟上肢+腹部训练（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
112.10分钟上肢训练+阻力带（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
123.10分钟提胸美背（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
128.8分钟天鹅颈直角肩 拉伸+淡化颈纹（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
157.10分钟上肢+负重（中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
180.10分钟动感手臂-负载水瓶（中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
181.12分钟优雅手臂（中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
185.15分钟上肢+腰部（中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
201.20分钟上肢+水瓶（中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
224.10分钟 上肢塑形魔法+阻力带（中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
232.10分钟直背训练（中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
250.10分钟背我回天堂（中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
254.15分钟美背集训（中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
258.6分钟肩背灵活 （中文）-淘宝店好课精选独享更新.mp4
52.10分钟美背+水瓶（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
53.10分钟手臂紧致+水瓶（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
54.10分钟上肢1（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
55.10分钟上肢2（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
56.15分钟椅子健身（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
57.10分钟纤细手臂（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
58.15分钟上肢训练负重（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
91.15分钟美背+负重（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
94.10分钟胸部提升（中文）-淘宝店好课精选独家更新.mp4
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