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控腿 训练方法
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扶墙控腿
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（八）扶墙控腿高横踢.mp4
（二）扶墙前踢横踢转胯控腿.mp4
（九）扶墙侧摆单靶.mp4
（六）扶墙侧摆控腿.mp4
（七）扶墙离合外摆.mp4
（三）扶墙横踢控腿.mp4
（十）扶墙下劈控腿.mp4
（十八）扶墙自由靶控腿.mp4
（十二）扶墙横踢侧摆.mp4
（十六）扶墙横踢侧摆扣胯下劈慢做.mp4
（十七）扶墙控腿横踢侧摆扣胯下劈连续.mp4
（十三）控腿画圈.mp4
（十四）扶墙扣胯高横踢.mp4
（十五）扶墙下劈变扣胯横踢.mp4
（十一）扶墙中高横踢.mp4
（四）扶墙侧踢.mp4
（五5）扶墙后踢控腿.mp4
（五）扶墙转胯横踢.mp4
（一）前踢控腿.mp4
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