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6、【养生运动合集】
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1600 老年手指操
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04、手指操，你能跟得上吗
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1. 手势挑战，你做到了吗.mp4
10. 手指操，预防老年痴呆.mp4
11. 手指操，预防老年痴呆，跟着练起来吧.mp4
12. 你能跟得上吗，手跟不上还是反应跟不上.mp4
13. 手指操，如果你的脸色不好感觉气质不嗵，这个动作多练练.mp4
14. 晨起抓手100下，小动作大收获.mp4
15. 身体疲惫，握拳六十秒，小动作大收获.mp4
16. 想要老了不求人，这个动作每天坚持做，小动作大收获.mp4
17. 挑战一下，你能做到吗.mp4
18. 来挑战一下这个动作，90%的人做不到，你能做到吗.mp4
19. 手势挑战，这个手势你也能做到吗.mp4
2. 手势挑战终极版来了，你还能做到吗.mp4
20. 简单三步手指操，坚持锻炼一段时间，你会感谢你自己的.mp4
3. 简单三步每天坚持做，有意想不到的收获.mp4
4. 白头发的看过来，一个动作让你收获满满.mp4
5. 每天刮手指，好处多多.mp4
6. 这个手指操，一分钟你能做几次.mp4
7. 秋冬季天气干燥，一招让你有意想不到的惊喜.mp4
8. 简单手指操，每天三分钟.mp4
9. 按揉手指节，跟着感受一下吧！小动作大收获.mp4
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