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1、导师合集课程
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731周梵老师合集
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周梵从认知到行动,35天搞定情绪践行营
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导师答疑
二模块 · 第二节 用清晰的头脑,为自己的问题模式做“消杀”
二模块 · 第三节 长期主义:告别脆弱玻璃心的视野拓展法
二模块 · 第四节 身体练习:改变头脑的过度迟缓OR过度活跃
二模块 · 第一节受限的认知,是培养有害情绪的温床
结营
开营
三模块 · 第二节 了解自己的底层保险
三模块 · 第三节 开启行动力的第一步
三模块 · 第四节 用行动感知超治愈的正面感受:有信心、有耐心、有重心
三模块 · 第一节 修复受损的力量:疗愈过往行动中受过的伤
四模块 · 第二节 想要让自己处在轻松的、互相滋养的关系中,我需要做什么?
四模块 · 第三节 高频体验:心、脑、行动,三个中心的统合练习
四模块 · 第四节 自我能量的提升,让我的“环境”温柔起来
四模块 · 第一节 为什么一进入深度亲密的关系,我就容易情绪化
一模块 · 第二节 深入了解被情绪操控的自我,夺回情绪自主权
一模块 · 第三节 屏蔽外部有毒信息,建立守护情绪的内在防护墙
一模块 · 第四节 身体练习:修正我们对情绪的粗暴理解
一模块 · 第一节 为什么我会经常掉入某种痛苦情绪,且毫无抵抗力?
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