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陈德中 关注自我活在当下,21天正念引导训练营
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Day10
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day10课程概念:舒压助眠 怎样快速进入高质量睡眠.mp3
Day10正念引导:身体扫描 姿势接触.mp3
Day10自主练习:身体扫描(B) 觉察力训练第二天 (跟随引导音档).mp3
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