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同步会员
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202001-2NOW正念冥想
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4.专注冥想
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1.7天专注冥想
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1.觉察自己.mp3
2.确定任务优先级.mp3
3.加深专注力.mp3
4.抵御数字媒体的干扰.mp3
5.信息过量.mp3
6.每天只做一件事.mp3
7.适时恢复.mp3
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