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套餐21：职场技能
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琳子
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琳子博士 情绪精力管理训练营第五期24节
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[00001]情绪精力管理训练营第五期-开营仪式.mp4.mp4
[00002]1.焦虑、抑郁和精神倦怠.mp4.mp4
[00003]2.拥有灵活的心灵：换框练习.mp4.mp4
[00004]3.疗愈内在的小孩练习.mp4.mp4
[00005]4.用正念冥想调节焦虑和抑郁情绪.mp4.mp4
[00006]情绪答疑专场0514.mp4.mp4
[00007]情绪营练习课.mp4.mp4
[00008]7.应对羞耻感：思维脱钩和价值导向.mp4.mp4
[00009]8.情绪风格和个体差异-压力和焦虑，战逃反应.mp4.mp4
[00010]情绪营练习课0520.mp4.mp4
[00011]10.治愈内在的小孩：童年创伤和抛弃恐惧.mp4.mp4
[00012]11.转换正面意图练习.mp4.mp4
[00013]情绪营练习课527.mp4.mp4
[00014]情绪答疑专场0528.mp4.mp4
[00015]14.完美主义、焦虑和抑郁.mp4.mp4
[00016]15.用现实检验应对焦虑.mp4.mp4
[00017]16.控制是问题本身，而不是解决方法.mp4.mp4
[00018]17.如何增加抑郁中的抗压能力.mp4.mp4
[00019]情绪营练习课0610.mp4.mp4
[00020]情绪答疑专场0611.mp4.mp4
[00021]20.如何正确管理愤怒.mp4.mp4
[00022]21.如何减少防御情绪.mp4.mp4
[00023]情绪营结营仪式0618.mp4.mp4
[00024]情绪营练习课.mp4.mp4
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