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套餐27：生活技能&特长爱好合集
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【029】爵士舞教程
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高阶版：爵士舞基本功全套
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第01期 头部拉伸动作练习_高清 720P.mp4
第02期 肩部及手臂拉伸动作练习_高清 720P.mp4
第03期 背部拉伸动作练习_高清 720P.mp4
第04期 腰部拉伸动作练习_高清 720P.mp4
第05期 腿部拉伸动作练习_高清 720P.mp4
第06期 手臂腰腹及腿部肌肉控制及练习方法_高清 720P.mp4
第07期 呼吸、蓄力、爆发力的运用及方法_高清 720P.mp4
第08期 腰腹、手臂的训练方式及注意事项_高清 720P.mp4
第09期 大腿的训练方法及注意事项_高清 720P.mp4
第10期 头部热身放松及甩头的练习方式_高清 720P.mp4
第11期 可爱活泼的舞蹈感觉_高清 720P.mp4
第12期 性感的舞蹈感觉_高清 720P.mp4
第13期 帅气的舞蹈感觉_高清 720P.mp4
第14期 呼吸技巧1_高清 720P.mp4
第15期 呼吸技巧2_高清 720P.mp4
第16期 呼吸技巧3_高清 720P.mp4
第17期 面部表情和眼神运用_高清 720P.mp4
第18期 手掌和手指细节变换_高清 720P.mp4
第19期 脚的定点和重心技巧_高清 720P.mp4
第20期 头部平衡练习_高清 720P.mp4
第21期 肩胸腰背平衡练习_高清 720P.mp4
第22期 胯部腿部平衡练习_高清 720P.mp4
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