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中医类
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001-100
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038.苗振所有课程最新版
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苗肩部
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1拉伸手法调整 前锯肌激活.mp4
2三角肌训练 史密斯颈后推.mp4
3三角肌训练 史密斯颈前前推.mp4
4三角肌中束训练 哑铃侧平举.mp4
5三角肌前束训练 大飞鸟绳索前平举.mp4
6三角肌后束训练 俯身哑铃侧平举.mp4
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