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2022
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3月
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01 瑜伽健身
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038 瑜伽境界
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黄凯良瑜伽生理学解剖学等多个文件
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普拉提
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运功康复
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脊椎功能性檢測
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脊椎功能性檢測 說明與介紹.mp4
脊椎功能性檢測01 肩關節活動度測試(纏頭裹腦).mp4
脊椎功能性檢測02 肩胛帶柔軟度測試.mp4
脊椎功能性檢測03 胸椎活動度測試(駝背測試).mp4
脊椎功能性檢測04 骨盆帶平衡測試(座椅測試).mp4
脊椎功能性檢測05 腿後肌群柔軟度測試.flv
脊椎功能性檢測06 股四頭肌柔軟度測試.mp4
脊椎功能性檢測07 股四頭肌(大腿肌)肌耐力測試.flv
脊椎功能性檢測08 原地踏步測試.mp4
脊椎功能性檢測09 平衡測試.mp4
脊椎功能性檢測10 仰臥起坐測試.mp4
脊椎功能性檢測11 雙腿抬直測試.mp4
脊椎功能性檢測12 臀部屈肌測試(腰大肌緊縮測試).mp4
脊椎功能性檢測13 側舉測試.mp4
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